オーム

今日はホットヨガに行ってきました。

終わってシャワー浴びて着替える時、着替えのパンツを持ってきていたつもりが、出てきたのは水泳帽😱なんてこった。

それは置いといて、、、😅

今日のクラスはジヴァムクティヨガ。結構ハード💦

哲学的な要素も加わって、より本格的なクラスでした。

久しぶりにスタジオでオームを唱えたなぁ。

オームはイーシュヴァラ（全て）を表し、A＋U＋Mの3音節から成り立っています。A＋Uはサンスクリット語の文法ルールでOになるのです。

●A:  起きている状態、肉体、始まり、

サットヴァ（純質）

●U:  夢を見ている状態、かすかな体、つながり、ラジャス（激質）

●M:  眠っている状態、原因の体、終わり、タマス（鈍質）

オームを唱えることによって、ヴェーダ（聖典）を唱えるのと同じ効果があると言われているそう！！！すごい！！

厳密には、朝、夕108回、21日間唱えれば効果を知ることができ、朝、昼、晩、毎日108回1年間唱えれば、大きな力を得る、と言われています。

中々そんなに唱えるのは難しいですが、気付いた時、少しでも唱えてみると、スピリチュアルな力を感じることが出来ると思います。私もインドにいた時、オームのバイブレーションを感じ、なんだか不思議な感覚になりました。

今日は、そんな事を思い出せたレッスンでした☺️